Cómo manejar el miedo al tarot Opciones
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Utilizar el tarot como terapia puede suscitar el aventura de crear falsas expectativas en las personas que buscan alivio de la ansiedad.
Aún puede señalar al insomnio como consecuencia del estrés y la ansiedad y la constante ‘charla de la mente’ de todo lo que va mal, el rumiar problemas sin fin.
Y voy a hacerlo con el Tarot, porque los Arcanos Mayores expresan arquetipos universales y por consiguiente describen formas de conducta, que nos van a ser de una gran ayuda para explicar qué es la ansiedad, cómo funciona y cómo podemos regularla. Recuerda que el Tarot es un espejo de la vida.
Tener registro de lo mencionado nos abre la posibilidad de tomar conciencia y pedir ayuda si lo necesitamos.
Asegúrate de nominar posibles que se alineen con tu nivel de experiencia y tus objetivos para obtener el máximo beneficio.
El tarot ha despertado interés en la psicología por sus arquetipos y la lectura puede ayudar a la persona a enfocarse en sus problemas internos para su propio incremento personal.
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Al igual que otras formas de arte y expresión creativa, la interpretación de las cartas puede ayudar a explorar y procesar emociones, pensamientos y patrones de comportamiento.
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Si cualquiera está interesado en utilizar el tarot como parte de su proceso de autocuidado y administración de la ansiedad, es fundamental hacerlo bajo la supervisión de un profesional de la salud mental.
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Vacíate de todos tus miedos e inseguridades, comunícate con las personas de tu confianza, explícales lo que te pasa de forma sincera y honesta, y recibe con gratitud la ayuda que buenamente puedan ofrecerte. Desahógate. A veces el simple hecho de expresarte y de que te escuchen aunque es terapéutico. Y recuerda igualmente que siempre vas a tener ayuda y soporte divinos, incluso en estos momentos y aunque no los percibas.
Espero que este paseo por la ansiedad de la mano de los arcanos mayores del Tarot te haya gustado y te sea útil.